Baca Berita Indonesia : Untuk Membentuk Otot,Pilih Makanan Sehat Atau Suplemen

Baca Berita Indonesia : Banyak orang memilih olahraga angkat beban untuk membentuk otot tubuh. Sayangnya, menjalankan olahraga saja tanpa disertai asupan nutrisi yang baik, tidak akan bisa mewujudkan bentuk otot yang diinginkan. Untuk memenuhi asupan nutrisi bagi otot, mungkin sebagian orang masih bertanya-tanya mana yang lebih baik: apakah asupan makanan sehat atau suplemen? Pada prinsipnya, kebutuhan nutrisi seseorang dipengaruhi oleh berat badan, tinggi badan, aktivitasnya sehari-hari, dan target yang ingin dicapai. Asupan nutrisi tersebut bisa diperoleh baik dari menu makanan sehat sehari-hari, maupun suplemen. Namun, perlu Anda pahami bahwa menu…

Read More