Baca berita Indonesia : 6 Jenis Buah Untuk Mengecilkan Perut

Baca berita Indonesia : 6 Jenis Buah Untuk Mengecilkan Perut

Memiliki lemak di perut yang berlebih tentunya tidak menyenangkan, selain merusak penampilan dan hal ini juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Mengonsumsi buah adalah salah satu cara untuk membantu menghilangkan lemak. Nah, inilah 6 buah untuk mengecilkan perut yang bisa kita coba.

Baca berita Indonesia : Melon Bisa Membantu Turunkan Berat Badan Anda !

 

1. Semangka

Semangka mengandung 92% air, tingginya kandungan air dapat membantu kita mengisi perut dengan cepat terutama ketika kita sedang menunggu untuk makan malam atau butuh makanan ringan. Semangka juga tidak mengandung lemak atau kolestrol.

2. Pepaya

Pepaya merupakan sumber vitamin A dan C, dimana ini dapat membantu masalah yang berkaitan dengan pencernaan. Perut kembung dan asam lambung atau maag dapat dicegah dengan mengonsumsi buah ini. Mengonsumsi buah sebelum makan akan mendinginkan serta membantu sistem pencernaan.

Baca Berita Indonesia : 5 Tips Menikmati Malam Tahun Baru Agar Aman Dan Berkesan

 

3. Anggur

Bandar Bola

Sarapan anggur dengan yoghurt rendah lemak menjadi langkah yang tepat untuk memulai hari. Semangkuk buah anggur kaya akan vitamin C dan bijinya mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolestrol serta mencegah lemak bertumpuk di daerah yang lebih rawan seperti perut.

4. Blueberry

Blueberry juga merupakan sumber vitamin C dan mangan dimana akan membantu memecah nutrisi eperti karbohidrat, protein, dan lemak di dalam tubuh. Hal ini memungkinkan tubuh menjalankan fungsinya lebih baik dan memberi jumlah energi yang cukup.

Baca Berita Indonesia : 6 Minuman Tradisional Yang Ada Di Negara Saat Ada Perayaan Natal

 

5. Strawberry

Strawberryi ternyata dapat mengontrol kadar gula di dalam tubuh dan memungkinkan mengurangi lemak di perut.

6. Peach

Buah peach yang memiliki kemerahan merupakan sumber vitamin A dan C. Dengan ini peach rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh. Buah peach dapat menjadi camilan yang sehat karena membantu mengurangi timbunan lemak di perut.

Baca Berita Indonesia : 6 Buah Yang Bisa Mengatasi Kolesrterol Usai Makan Daging

 

Sumber : BERITA TERBARU

Creat By : Babeindonesia

2 Thoughts to “Baca berita Indonesia : 6 Jenis Buah Untuk Mengecilkan Perut”

  1. […] Baca berita Indonesia : 6 Jenis Buah Untuk Mengecilkan Perut […]

  2. […] Baca berita Indonesia : 6 Jenis Buah Untuk Mengecilkan Perut […]

Leave a Comment