Baca Berita Indonesia : 7 Jenis Jus Manfaat Untuk Kesehatan

Baca Berita Indonesia : 7 Jenis Jus Manfaat Untuk Kesehatan

Buat yang tidak suka makan buah maupun sayur, jus bisa dijadikan alternatif piloihan untuk mendapatkan segudang manfaat dari jus. Menurut para ahli penelitian, ada banyak manfaat jus untuk kesehatan mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti Vitamin C, B6, Folat, kalium, Magnesium dan Zat Besi.

Mengonsumsi jus juga bisa dikaitkan dengan diet sehat dan serat ynag tinggi sehingga baik untuk pencernaan, mencerahkan kulit dan membantu menjaga berat badan agar tetap selalu stabil. Terkhusus untuk anak-anak, jus memiliki tingkat kesadaran untuk mengonsumsi susu.

Untuk lebih mengetahui manfaat tiap jus secara spesifik seperti apa yang baik untuk kesehatan, kamu bisa tahu dari uraian dibawah ini.

Baca Berita Indonesia : Kolesterol Tinggi Bisa Menyerang Berbagai Usia, Wajib Waspada

1. Jus Semangka

Jus Semangka memiliki 90 persen air sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menghilangkan dehidrasi. Bhakan manfaat jus semangka bisa dikaitkan dengan mengurangi penyakit jantung, kanker dan tekanan darah tinggi. Minum jus semangka juga bisa menjadi Mood Booster saat dalam waktu bekerja.

2. Jus Jeruk

Kandungan Vitamin C dari jeruk sangat di sarankan untuk dikonsumsi buat mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering. Minum jus jeruk di saat pagi hari dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian, kalau kamu yang sedang sakit pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.

3. Jus Bit

Buah Bit memang efektif untuk meningkatkan jumlah darah merah, buat kamu-kamu yang mengidap anemia sangat dianjurkan untuk minum jus yang satu ini. Jus ini sangat baik untuk pencernaan dan mengatasi masalah kulit kepala, supaya rasanya lebih enak disaat minum bisa mencampurkanya dengan nenas madu.

Baca Berita Indonesia : Bahayanya Terlalu Mengosumsi Makanan Siap Saji Guys!

4. Jus Tomat

Bandar Bola

kalau gampang lelah dan membutuhkan tenaga untuk cepat kepulihan, jus tomat salah satu pilihan yang tepat. Tidak hanya untuk memulihkan tenaga dengan cepat, manfaat jus tomat juga menyembuhkan sariawan baik untuk yang sedang menjalankan program diet. Antioksidannya yang alami dan juga sangat baik untuk kulit terutama untuk yang bermasalah dengan jerawat.

5. Jus Mentimun

Banyak para ahli mengatakan kalau mentimun adalah salah satu buah yang paling baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Minum jus mentimun pada setiap sore hari dapat memberikan efek segar dan membuat tubuh kita fit setelah seharian beraktivitas. Tidak hanya meningkatkan stamina, mentimun juga baik menjaga kesehatan mata dan pengganti cairan yang hilang dan sehabis olahraga juga bisa minum jus mentimun.

6. Jus Sayuran

Dengan mencampur beberapa jenis sayuran seperti selada, bit, sawi, kol, wortel dan nanas sangat baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat jus kombinasi ini sangat baik untuk kesuburan rambut, meningkatkan daya ingat, kesehatan kulit terutama buat yang sudah menginjak usia 30-an sangat baik untuk meremajakan kulit dan pastinya baik juga untuk pencernaan yang sehat.

7. Jus Lemon Dan Apel

Perasan air lemon yang dicampur dengan apel kemudian dijus bisa menurunkan berat badan alami. Kombinasi kedua buah ini dapat juga menghilangkan penumpukan lemak dibadan serta juag baik untuk kesehatan dan kesegaran kulit wajah. Pada saat kita minum jus ini sangat dipantang untuk menambahkan gula, dengan manisnya apel yang menjadi pengganti pemanis jus alami ini.

Baca Berita Indonesia : 8 Makanan Yang Sangat Cepat Di Sajikan Dan Paling Hits!

 

Sumber : BERITA TERBARU
Creat By : Babeindonesia

Leave a Comment