Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Sarapan dengan secangkir teh dan kopi memang menjadi tren sehari-hari. Begitu pula dengan yogurt dan jus jeruk di setiap pagi. Namun ternyata minuman tersebut bukan sarapan yang baik untuk tubuh saat perut dalam keadaan kosong.
Nah berikut dibawah ini daftar jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari saat perutmu kosong. Artinya, makanan-makanan berikut juga tidak disarankan dikonsumsi saat buka puasa.

Baca Berita Indonesia : 5 Macam Makanan Indonesia Yang Memiliki Nama Yang Aneh Dan Arti Yang Jorok!

 

1. Pisang

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Pisang adalah salah satu buah yang sering menggantikan fungsi nasi atau roti. Ternyata, jika kamu mengonsumsi pisang saat perutmu kosong, maka jumlah kadar magnesium dalam darah akan meningkat. Hal ini dapat membahayakan fungsi hati dalam tubuh..

2. Permen

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Makan permen manis dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Sehingga, dapat meningkatkan beban pankreas. Akibatnya, ancaman penyakit diabetes akan menyerang. Berusahalah untuk menghindari konsumsi makanan manis saat perut kosong.

Baca Berita Indonesia : Hindari 8 Makanan Ini Yang Bikin Perut Cepat Buncit

 

3. Soda

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Soda adalah salah satu minuman segar saat panas mendera. Namun, jangan coba konsumsi soda saat perutmu kosong. Minum soda saat perut kosong dapat merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut. Akibatnya, makanan sulit dicerna.

4. Buah Pir

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Buah pir sempat dianggap menjadi salah satu alternatif sarapan, karena dapat membuat perut cepat kenyang. Jangan salah buah pir mengandung serat kasar yang dapat melukai membran mukosa halus saat perutmu masih kosong. Nah, konsumsilah makanan berat dahulu sebelum makan buah pir ya.

Baca Berita Indonesia : 5 Khasiat Minyak Daun Basil Untuk Kesehatan

 

5. Tomat

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Tomat mengandung asam tannic yang dapat meningkatkan keasaman dalam perut. Hal ini dapat menyebabkan ulkus lambung. Maka, berhati-hatilah mengonsumsi tomat saat perut masih kosong.

6. Mentimun

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Sayur mentah seperti mentimun kaya kandungan asam amino. Meski demikian, jangan konsumsi mentimun saat perut kosong ya. Karena dapat menyebabkan perut mulas, perut kembung, dan sakit perut lainnya.

Baca Berita Indonesia : 4 Pilihan Obat Dari Dokter Untuk Mengatasi Menstruasi Yang Tidak Teratur

 

7. Jeruk

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Buah jeruk sangat kaya kandungan asam buahnya dan baik untuk kesehatan. Namun, hindari makan jeruk saat perut kosong, karena menyebabkan perut mulas. Selain itu, dapat menyebabkan radang perut dan sakit lambung.

8. Makanan Pedas

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Beberapa dari kamu pasti menyukai pedas. Gak enak rasanya kalau gak pedas. Tapi hindari makan pedas saat perutmu masih kosong, karena dapat merusak dan menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Selain itu, dapat meningkatkan produksi asam dalam perut.

Baca berita Indonesia : 7 Cara Sederhana Mengecilkan Pori-Pori

 

9. Roti Atau Makanan Yang Mengandung Ragi

Baca Berita Indonesia : Bahaya! Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong

Jangan mengonsumsi makanan mengandung ragi saat perut kosong. Makanan beragi ternyata dapat menyebabkan iritasi pada lapisan perut dan dapat menyebabkan perut kembung. Sebaliknya dapat mengkonsumsi oatmeal, makanan dari gandum, telur, semangka, kacang, madu, dan bubur jagung saat perut kosong di pagi hari atau ketika buka puasa. Jangan sampai salah makan jadi merusak mood dan kesehatanmu ya!

Baca Berita Indonesia : 3 Makanan Yang Harus Dihindari Saat Berhenti Merokok

 

Sumber : IDNTIMES

Creat By : Babeindonesia

Leave a Comment