Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Baca Berita Indonesia :  Minuman kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang.

Bahkan, semakin populer dan kekinian. Kopi kini tak lagi disajikan dengan air panas, bahkan kopi dingin pun populer

Nah, saat musim hujan seperti sekarang ini, kopi bisa menjadi teman terbaik untuk menghangatkan tubuh.

Diketahui kopi merupakan salah satu minuman terbaik, karena memiliki konsentrasi antioksidan yang tinggi.

Kopi juga mengandung kafein, stimulan alami yang dikenal memberi banyak energi dan membantu kita tetap terjaga ketika merasa lelah.

Tapi perlu diingat, mengonsumsi kopi hitam lebih baik dibanding mencampurnya dengan gula, krim, ataupun susu.

Karena ini akan memicu penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Baca Berita Indonesia : Ini Panggilan Sayang Puput Untuk Ahok Pakai Bahasa Korea

 

Lalu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari minum kopi hitam atau black coffee?

1. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Minum kopi tanpa menambahkan gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan peradangan, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.

Namun kopi juga bisa menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah, yang tidak menyebabkan masalah.

Baca Berita Indonesia : Ahok Tidak Lagi Di Pantai Mutiara,Ahok Kini Pindah Kerumah Barunya

 

2. Bantu Menurunkan Berat Badan

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Mengonsumsi kopi tanpa gula dapat membantu untuk membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kafein telah terbukti membantu dalam proses pembakaran lemak dan dan juga meningkatkan laju metabolisme sebesar 3 hingga 11 persen.

Sebuah studi menunjukkan efektivitas kafein dalam proses pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang yang punya tubuh kurus.

Baca Berita Indonesia : Gelombang Tinggi,Ribuan Nelayan Cirebon Tidak Berani Melaut

 

3. Tingkatkan Daya Ingat

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Manfaat lain dari minum kopi tanpa pemanis yangki membantu meningkatkan fungsi memori dengan membantu otak tetap aktif.

Ini akan mengaktifkan saraf otak dan mengurangi kemungkinan penyakit Alzheimer dan demensia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan penyakit Alzheimer hingga 65 persen.

Baca Berita Indonesia : Neymar Bakal Absen Panjang Dikarenakan Cedera Parah,Perkuat PSG Lawan MU!

 

4. Turunkan Risiko Kanker

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Kopi hitam dipercaya bisa mencegah risiko kanker hati dan usus besar.

Minum kopi hitam dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 40 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa orang yang minum 4-5 cangkir kopi per hari memiliki pengurangan risiko kanker usus sebesar 15 persen.

Minum kopi juga dikenal dapat mengurangi risiko kanker kulit.

Baca Berita Indonesia : Togel Online Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia

 

5 .Mencegah Kerusakan Penglihatan

Baca Berita Indonesia : Nikmat Diminum Saat Musim Hujan, Kopi Hitam Juga Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Manfaat lain dari minum kopi hitam yakni membantu cegah kerusakan penglihatan yang terjadi karena stres oksidatif.

Hadirnya asam klorogenik (CLA), antioksidan kuat yang ditemukan dalam biji kopi bisa mencegah kerusakan retina.

Tapi perlu diingat, karena kopi mengandung kafein, mengonsumsinya berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping.

Seperti kegugupan, kegelisahan, insomnia, mual, sakit perut, peningkatan jantung, dan juga laju pernapasan.

Baca Berita Indonesia : Tips Cara Bermain Domino Qiu – Qiu Yang Ampuh!

 

Sumber :  INTISARI

Creat By : Babeindonesia

Leave a Comment