Baca Berita Indonesia : Tekanan Darah Naik Tidak Perlu Minum Obat, Cukup Dengan Konsumsi Teh Ini!

Baca Berita Indonesia : Tekanan Darah Naik Tidak Perlu Minum Obat, Cukup Dengan Konsumsi Teh Ini!

Baca Berita Indonesia :Sehabis pesta malam tahun baru, tekanan darah biasanya naik karena terlalu banyak konsumsi makanan berlemak. Cara menurunkannya bisa menggunakan teh hangat ini.

Selain menjaga pola makan dan rajin olahraga, tekanan darah tinggi bisa dikendalikani dengan mengonsumsi beberapa jenis teh. Salah satunya teh chamomile.

Dokter Sarah Brewer dari situs mylowerbloodpressure membagikan manfaat teh chamomile. Teh harum ini bukan berasal dari daun teh, camelia sinensis tetapi dari bunga camomile.

Baca Berita Indonesia : Tekanan Darah Naik Tidak Perlu Minum Obat, Cukup Dengan Konsumsi Teh Ini!
Selain dikenal bisa membuat tubuh rileks, bunga mungil ini bisa membantu menurunkantekanan darah tinggi. Sesuai namanya, teh chamomile terbuat dari bunga chamomile yang mengandung minyak penting, kaya akan polifenol, yang merupakan antioksidan.

Selain itu, ada tiga kandungan penting yang terkandung di dalam bunga chamomile dan berguna untuk menurunkan tekanan darah. Pertama, chamomile dapat menangkal peradangan dalam tubuh, serta kandungan antispasmodiknya membantu dinding pembuluh darah menjadi lebih santai dan melebar.

Jika pembuluh darah melebar, makan sirkulasi darah akan mengalir lancar dari pembuluh darah hingga arteri. Sehingga tidak ada penumpukan lemak darah, yang menekan pembuluh darah.

Baca Berita Indonesia : Tekanan Darah Naik Tidak Perlu Minum Obat, Cukup Dengan Konsumsi Teh Ini!
Lalu, chamomile secara alami dapat menurunkan tekanan darah setelah memasok cairan yang melalui ginjal. Cairan ini memiliki sifat diueretik sehingga membantu mengeluarkan kelebihan garam dari dalam tubuh. Garam sendiri merupakan salah satu penyebab utama, dari tekanan darah tinggi.

Terakhir, teh chamomile dapat menenangkan tubuh, mengurangi kadar stres dan rasa cemas, serta membuat tidur lebih nyenyak. Pengurangan stres dan rasa cemas juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

“Teh chamomile memiliki sejarah yang panjang sebagai obat herbal dari era Mesir, Yunani, hingga Roman. Teh ini terkenal punya efek yang menenangkan dan menyehatkan,”

Selain bermanfaat menurunkan tekanan darah, teh ini juga tidak mengandung kafein. Sehingga tidak dapat memicu tekanan darah, karena kafein memiliki efek samping yang buruk jika dikonsumsi secara berlebih.

Teh camomile bisa dibeli di toko teh dalam bentuk bunga kering utuh atau teh kantong. Seduh dengan air hangat sesuai aturan kemasan dan nikmati air yang kekuningan dan harumnya.

Baca berita Indonesia : 10 Makanan Khas Indonesia Yang Paling Disukai Negara Lain

Sumber : Detikfood

Creat By : Babeindonesia

 

 

Leave a Comment