Baca Berita Indonesia : 5 Penyebab Ini Bikin Makan Salad Jadi Tidak Sehat

Banyak wanita yang percaya bahwa menjaga pola makan yang sehat adalah kunci sukses diet yang sedang dilakukan. Apalagi jika kamu termasuk tipe orang yang malas olahraga, program diet yang hanya mengatur asupan makanan pasti menjadi pilihan utama. Salah satu menu andalan untuk diet adalah salad, karena salad mengandung banyak serat dari buah dan sayur yang pastinya cocok untuk menurunkan berat badan. Konsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi disinyalir mampu membuat perutmu merasa kenyang lebih lama, sehingga menghindarkanmu dari makan berlebihan. Namun, jika tidak mengindahkan cara makan salad yang benar,…

Read More

Baca Berita Indonesia : 8 Jenis Makanan Yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah

Mengonsumsi makanan mentah merupakan cara untuk menuju hidup yang lebih sehat. Bahan-bahan makanan tertentu, khususnya buah-buahan dan sayur-sayuran dapat memberikan kandungan nutrisi yang lebih optimal bagi tubuh jika tidak melewati proses memasak. Dalam penelitan yang diterbitkan di Jurnal Epidemology tahun 1998, para peneliti telah mengungkapkan bahwa melakukan diet dengan cara mengonsumsi sayur-sayuran mentah dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara, sedangkan mengonsumsi banyak buah-buahan segar dapat mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Selain untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat, bahan-bahan makanan dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan bakteri dan kuman…

Read More

Baca Berita Indonesia : 4 Cemilan Sehat Pengganti Junk Food

Makanan cepat saji merupakan salah satu makanan yang selalu populer dan tidak pernah ketinggalan zaman. Junk food digemari karena praktis dan bisa disantap sebagai cemilan diberbagai kesempatan, seperti pada saat berkumpul dengan teman-teman, menonton pertandingan olahraga bersama-sama atau ketika terbangun tengah malam. Akan tetapi makanan cepat saji memiliki kandungan kadar kalori, garam, gula, dan lemak trans yang tinggi sehingga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Diantaranya masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan adalah obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Makanan cepat saji termasuk jenis makanan tidak sehat atau dikenal dengan istilah Junk…

Read More

Baca Berita Indonesia : Sophia Latjuba Ingin Menghabiskan Malam Tahun Baru Di Tempat Ini!

Baca Berita Indonesia : Malam pergantian tahun jadi momen yang ditunggu banyak orang untuk merayakannya dengan pesta atau sekedar berkumpul bersama orang-orang tercinta. Tapi Sophia Latjuba justru sebaliknya. Sophia Latjuba memilih untuk merayakannya seorang diri. Uniknya, ia memilih pesawat sebagai tempat pergantian tahun. Mungkin tahun baru mau pulang. Kemana ya, hehehe. Masak Gorontalo? Kan ke Jerman. Maunya sih tanggal 31 nya. Jadi tanggal 31 nya pengin di pesawat,” terang Sophia Latjuba, di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, baru-baru ini. Mantan kekasih Ariel NOAH ini tak bisa memastikan kepergiannya kali ini bakal…

Read More

Baca Berita Indonesia : 7 Bahan Makanan Ini Rutin Konsumsi Dapat Memperpanjang Umur Anda

Baca Berita Indonesia : Siapa yang tidak ingin mempunyai tubuh yang sehat dan umur yang panjang? Semua orang sudah tentu menginginkannya, tak terkecuali Anda. Akan tetapi, hidup sebagai manusia modern membuat kita rentan akan berbagai serangan penyakit dari luar. Polusi, makanan tidak sehat, pola hidup yang buruk, sampai ke kurangnya olahraga membuat manusia modern begitu mudah terserang penyakit. Sebenarnya untuk memiliki umur yang panjang tidak terlalu sulit. Bā®iasakan untuk hidup sehat dan mengonsumsi makanan-makanan yang dapat membuat umur panjang. Makanan-makanan seperti ini contohnya. 1. Gandum Tanaman yang satu ini mempunyai…

Read More

Baca Berita Indonesia : 3 Tempat Rekonmendasi Makanan Untuk Gaya Hidup Sehat!

Baca Berita Indonesia : Walau susah, bukan berarti Anda tak bisa memulai hidup sehat. Berbenah lifestyle bukan ‘pekerjaan rumah’ yang bisa selesai dalam semalam. Harus ada ragam tahapan di dalamnya, termasuk soal memilih makanan.   Meski bisa masak sendiri, ada kalanya Anda juga ingin menikmati sensasi makan di luar rumah. Tapi, keinginan ini acap kali terbentur niat untuk menjalani gaya hidup sehat. Eits, itu dulu. Karena sekarang sudah ada tempat makan yang menyediakan makanan sehat sebagai menu utama.   Di Jakarta sendiri sudah ada beberapa. Tak cuma sehat, makanan yang…

Read More

Baca Berita Indonesia : 10 Tempat wisata Yang Paling Unik Yang Ada Di Indonesia,Anda Wajib Kunjungi

Baca Berita Indonesia : Untuk masalah destinasi wisata, Indonesia adalah rajanya di kawasan Asia Tenggara. Sayangnya, wisata yang ada di Indonesia kebanyakan masih sangat mainstream. Sebut saja pantai yang ada di Bali atau Lombok. Selain di Indonesia, pantai indah juga bisa ditemukan di Thailand atau bahkan negara-negara di kawasan Eropa. Sebenarnya, Indonesia memiliki banyak sekali wisata yang unik dan satu-satunya di dunia. Destinasi ini tidak bisa ditemui di negara lain sehingga layak untuk di-blow up agar banyak orang mengetahuinya. Oh ya, inilah tempat wisata di Indonesia yang benar-benar unik dan…

Read More

Baca Berita Indonesia : 6 Jenis Minuman Penghangat Di Musim Hujan

Di penghujung tahun seperti sekarang ini, Indonesia sudah memasuki musim hujan. Hujan yang turun hampir setiap hari membuat suhu udara semakin dingin, cuaca yang dingin ditamnbah lagi dnegan angin kencang mebuat banyak orang rentan terserang penyakit, seperti pilek, flu, demam, dan masuk angin. Untuk menjaga badan tetap hangat sangat penting untuk menjaga tubuh kita tidak gampang sakit. Salah satunya cara adalah dengan meminum-minuman yang hangat, dimusim hujan seperti ini paling enak minum-minuman yang hangat khas tradisional Indonesia. Tidak hanya bisa menghangatkan badan, minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami berikut ini…

Read More

Baca Berita Indonesia : 7 Makanan Sehat Bagi Pengidap Asam Lambung

GERD atau sejenis pengidap asam lambung dianjurkan untuk memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi, pasalnya mengonsumsi makanan yang salah bisa membuat asam lambung meningkat sehingga akhirnya GERD pun kambuh. Adapun beberapa makanan tertentu yang bisa memicu munculnya gejala GERD, seperti buah-bauhan yang rasanya asam, makanan berlemak, makanan pedas, cokelat, dan bawang bombay. Gejala penyakit asam lambung umumnya berupa mual, muntah, perut kembung, dan sensasi panas diperut atau makanan naik kembali kekerongkongan (Reflux). Memang setiap makanan menimbulkan efek yang berbeda-bedabagi setiap pengidap, namun guna mencengah gejala kambuh kembali maka ada baiknya pengidap…

Read More

Baca Berita Indonesia : 8 Manfaat Konsumsi Buah Plum Untuk Kesehatan

Buah Plum menjadi salah satu buah yang memiliki warna yang menarik dan dengan rasa yang lezat. Meskipun buah ini tidka tumbuh di Indonesia, kamu tetap bisa mendapatkannya disupermarket maupun di pasar Tradisional. Buah ini terbukti akan gizinya. karena mengandung banyak antioksidan, mineral sehat, serat dan vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Mari lebih mengenal buah plum yang akan kaya gizi buat tubuh kita. Baca Berita Indonesia : Syahrini Tunggu Moment Tepat Untuk Umumkan Soal Asmara Cintanya 1. Menurunkan Kolesterol Serat larut yang ada dalam buah plum bisa membantu…

Read More