CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Fenomena flu dengan gejala berat atau yang kerap disebut superflu mulai banyak dibicarakan masyarakat.
Istilah ini digunakan untuk menggambarkan flu yang menyerang lebih kuat, berlangsung lama, dan membuat penderitanya sulit beraktivitas.
Kondisi tersebut umumnya muncul saat daya tahan tubuh melemah akibat kelelahan, stres, atau perubahan cuaca ekstrem.
Superflu biasanya berkaitan dengan infeksi virus influenza yang menyerang saluran pernapasan atas. Virus ini mudah menular melalui percikan batuk, bersin, atau kontak langsung dengan permukaan yang terkontaminasi. Lingkungan padat dan kurangnya kebersihan diri dapat meningkatkan risiko penularan.
Gejala Superflu
Gejala superflu mirip dengan flu biasa, namun terasa lebih berat dan tidak cepat membaik. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menjelaskan jika gejala superflu yang umum ditemukan diantaranya:
1. Demam tinggi
2. Batuk berkepanjangan
3. Pilek parah,
4. Sakit kepala, nyeri otot, serta tubuh terasa sangat lemas
5. Penurunan nafsu makan dan gangguan tidur.
Cara Mencegah Superflu
Kementerian Kesehatan RI dan World Health Organization (WHO) pada laman resminya cara pecegahan superflu.
1. Menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat
2. Konsumsi makanan bergizi seimbang, cukup istirahat
3. Rutin berolahraga ringan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Perilaku hidup bersih
5. Rajin mencuci tangan dengan sabun
6. Menggunakan masker saat berada di tempat ramai.
Jika gejala superflu mulai dirasakan, langkah pengobatan awal dapat dilakukan dengan memperbanyak istirahat dan menjaga asupan cairan. Penggunaan obat penurun demam dan pereda nyeri dapat membantu meringankan keluhan, selama dikonsumsi sesuai anjuran.
