GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi Klinik Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr Diana Sunardi membagikan tips menjaga kesehatan saluran pencernaan anak.
Diana mengatakan salah satu cara efektif menjaga saluran pencernaan, yakni dengan memberikan anak menu makanan yang beragam.
“Keragaman pangan bisa memberi banyak zat gizi pada anak, yang berpengaruh kesehatan secara umum. Termasuk, saluran cerna,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (15/1).
Dia menyampaikan keragaman pangan juga diperlukan, supaya tuibuh anak mendapat asupan serat pangan.
Salah satunya, yakni serat larut yang punya peran penting sebagai makanan untuk bakteri baik yang ada di saluran cerna.
Diana mengungkapkan kesehatan saluran cerna, sangat ditentukan pada keseimbangan bakteri, di mana bakteri baik lebih dominan dibanding yang jahat.
Dia menjelaskan saluran cerna yang sehat akan membuat zat gizi termetabolisme atau tercerna dengan baik.
“Zat gizi yang tercerna dengan baik, akan menjaga kesehatan secara keseluruhan anak-anak kita,” tuturnya.
Diana mengatakan asupan serat yang cukup, menjadi kunci mendukung microbiota usus, proses cerna, sekaligus penyerapan nutrisi yang optimal.
“Asupan nutrisi yang seimbang, bisa memberikan dukungan pada pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif anak,” ucapnya. (ant)
Heboh..! Coba simak video ini:
