Cara Menata Ulang Hidup Setelah Putus Cinta, Biasakan Menulis Jurnal

GenPI.co - Bagi wanita yang percaya diri, putus cinta bukanlah kegagalan, melainkan titik balik.

Perpisahan menjadi kesempatan untuk berhenti sejenak, merefleksikan diri, dan menyusun ulang tujuan hidup.

Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara menata ulang hidup setelah putus cinta.

1. Manfaatkan waktu luang untuk diri sendiri

Setelah putus cinta, inilah saat yang tepat untuk kembali bertanya pada diri sendiri, apa yang benar-benar penting bagimu?

Gunakan waktu ini untuk menemukan kembali minat lama atau mencoba hal baru.

Penelitian menunjukkan bahwa rasa sedih pasca-putus cinta sering kali dipicu kebingungan akan jati diri.

Mengenali kembali siapa dirimu di luar sebuah hubungan bukan sekadar saran klise, melainkan langkah penting untuk memulihkan diri secara emosional.

2. Biasakan menulis jurnal

Menulis bisa menjadi cara efektif merapikan pikiran dan perasaan yang berkecamuk setelah perpisahan.

Dengan menuangkannya ke dalam tulisan, kamu bisa memahami apa yang sedang dirasakan dan melihat situasi dengan lebih jernih.

Jurnal membantu menguraikan emosi, mengenali pola pikiran, dan membuka ruang untuk menemukan solusi.

Proses ini juga bisa membantumu memahami apa yang sebenarnya kamu inginkan ke depan.

3. Tetap jalani hidup

Penting untuk menjaga keseimbangan antara meluapkan emosi dengan tetap melanjutkan aktivitas harian.

Beri dirimu waktu untuk bersedih, tetapi jangan lupa untuk bangkit dan menjalani rutinitas.

Mengizinkan diri merasakan emosi sambil tetap aktif membantu pemulihan tanpa terjebak dalam pikiran negatif.

4. Jangan terburu-buru menjalin hubungan baru

Fokuslah pada diri sendiri terlebih dahulu agar kamu tidak kembali kehilangan identitas saat memasuki hubungan berikutnya.

Menjaga kemandirian dan tujuan pribadi tetap penting, bahkan ketika kelak kamu punya pasangan lagi.

Studi menunjukkan bahwa sebagian besar hubungan pelarian tidak bertahan lama.

Dengan memulihkan diri dan membangun kembali jati diri, kamu justru meningkatkan peluang untuk memiliki hubungan yang lebih sehat di masa depan. (*)

Video viral hari ini: