Kerap tidak kita sadari, ada banyak aktivitas atau kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu gangguan kesehatan mental. Alih-alih merasa bahagia dan damai, melakukannya secara terus-menerus justru membuat energi terkuras karena lelah secara mental.
Nggak pengin, kan, kesehatan mentalmu terganggu? Untuk itu, sebisa mungkin hindari kebiasaan buruk yang bisa membuat mental semakin jatuh.
Dilansir dari CNBC Indonesia, berikut beberapa kebiasaan-kebiasaan yang harus ditinggalkan di tahun 2026 agar kesehatan mentalmu tetap terjaga. Apa saja?
(ria/ria)
