KB apa yang bagus dan aman untuk ibu menyusui?
Pertanyaan tersebut kerap dilontarkan ibu baru melahirkan agar penggunaan KB yang dipilih tidak mengganggu produksi ASI.
Untuk mengetahui jawaban lengkapnya, baca penjelasannya di bawah ini, ya!
Artikel Terkait: 11 KB yang Cocok untuk Ibu Menyusui, Kapan Harus Dilakukan? Cek!
KB Apa yang Paling Aman dan Bagus untuk Ibu Menyusui?Melansir WebMD, KB yang bagus untuk ibu menyusui umumnya adalah metode non-hormonal dan metode hormonal progestin-only (tanpa estrogen), seperti IUD tembaga, IUD hormonal levonorgestrel, implan, suntik progestin, dan pil mini.
Metode kombinasi yang mengandung estrogen biasanya baru dipertimbangkan setelah beberapa minggu hingga bulan pascamelahirkan karena berpotensi memengaruhi produksi ASI di awal dan meningkatkan risiko bekuan darah.
IUD tembaga dapat dipasang beberapa minggu setelah melahirkan, bekerja jangka panjang hingga 10 tahun, dan tidak memengaruhi kualitas maupun kuantitas ASI.
Selain itu, kondom tetap dianjurkan karena melindungi dari infeksi menular seksual, sehingga sering direkomendasikan sebagai pelengkap metode lain.
Di sisi lain, metode hormonal progestin-only seperti pil mini, implan, suntik progestin (Depo-Provera), dan IUD hormonal umumnya dinilai aman untuk ibu menyusui berdasarkan berbagai tinjauan ilmiah, karena tidak menunjukkan efek merugikan yang konsisten terhadap produksi ASI maupun pertumbuhan bayi.
Perlu diketahui juga, pemilihan “paling bagus” tetap harus disesuaikan dengan kebutuhan. Apakah Bunda ingin KB jangka panjang atau pendek, ada riwayat penyakit tertentu atau tidak, dan seberapa disiplin Bunda bisa minum pil bila memilih metode harian.
Artikel Terkait: Bolehkah Ibu Menyusui Minum Pil KB? Begini Penjelasannya!
Kenapa KB Suntik 3 Bulan Tidak Boleh untuk Ibu Menyusui?Menurut penelitian, KB suntik 3 bulan (misalnya Depo-Provera) sebenarnya merupakan kontrasepsi progestin-only yang dalam banyak panduan justru dikategorikan dapat digunakan saat menyusui dan tidak terbukti menurunkan keberhasilan menyusui maupun mengganggu pertumbuhan bayi secara signifikan.
Namun, di lapangan, sebagian tenaga kesehatan masih lebih berhati-hati pada periode awal pascapersalinan, khususnya pada ibu dengan risiko tinggi tertentu, sehingga suntik 3 bulan kadang “dianjurkan ditunda” sampai ASI sudah lebih stabil.
Alasan lain, Depo-Provera memiliki efek samping seperti perubahan pola haid, kenaikan berat badan, dan keterlambatan kembalinya kesuburan setelah berhenti, sehingga tidak semua ibu merasa cocok.
Jadi, bukan berarti sepenuhnya tidak boleh, tetapi penggunaannya perlu diputuskan bersama dokter dengan mempertimbangkan waktu mulai pemakaian, profil kesehatan ibu, serta preferensi jangka panjang.
Artikel Terkait: Amankah KB Suntik untuk Ibu Menyusui? Ini Kelebihan dan Kekurangannya
KB Apa yang Tidak Memengaruhi ASI?Metode yang sama sekali tidak mengandung hormon adalah pilihan utama bila ingin meminimalkan risiko terhadap produksi ASI.
Ini termasuk IUD tembaga, kondom, diafragma, spermisida, serta metode LAM (amenore laktasi) bila kriterianya terpenuhi: bayi di bawah 6 bulan, menyusu eksklusif siang–malam, dan menstruasi belum kembali.
Metode-metode tersebut tidak mengubah keseimbangan hormonal tubuh, sehingga tidak dikenal memengaruhi jumlah maupun komposisi ASI.
Pil KB Mana yang Terbaik saat Menyusui?Saat menyusui, banyak praktisi menyarankan pil progestin-only (sering disebut pil mini) sebagai pilihan pil KB utama karena tidak mengandung estrogen dan cenderung tidak mengganggu produksi ASI.
Ulasan ilmiah pada penggunaan kontrasepsi progestin-only pada ibu menyusui menunjukkan tidak ada efek merugikan yang konsisten terhadap keberhasilan menyusui maupun pertumbuhan bayi, sehingga dianggap aman bila digunakan sesuai anjuran.
***
Better Health Channel. (2016, November 1). Contraception after giving birth. Department of Health, State Government of Victoria. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/contraception-after-giving-birth
Healthline. (2017, April 25). Which forms of birth control are safe to use while breastfeeding? Healthline Media. https://www.healthline.com/health/birth-control/birth-control-while-breastfeeding
Kennedy, K. I. (1996). Post-partum contraception. Contraception, 54(6), 1–13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8736720
NHS. (2025, September 29). Birth control when breastfeeding. National Health Service. https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/feeding-your-baby/breastfeeding/can-i-breastfeed-if-im/using-birth-control
North Bristol NHS Trust. (2023, December 31). Post-birth contraception. North Bristol NHS Trust. https://www.nbt.nhs.uk/maternity-services/after-birth/post-birth-contraception
The Breastfeeding Network. (2025, January 13). Contraception and breastfeeding. The Breastfeeding Network. https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/factsheet/contraception
University of Colorado OB-GYN. (2017, April 20). Breastfeeding & birth control. University of Colorado. https://obgyn.coloradowomenshealth.com/health-info/pregnancy/breastfeeding-birth-control
WebMD. (2024, October 11). What birth control is OK when you’re breastfeeding? WebMD LLC. https://www.webmd.com/sex/birth-control/birth-control-breastfeeding
WebMD. (2024, May 27). What is the lactational amenorrhea method of birth control? WebMD LLC. https://www.webmd.com/sex/birth-control/lactational-amenorrhea-birth-control-method-overview
World Health Organization & partners data as summarized in: Phillips, S. J., Tepper, N. K., et al. (2025, November 2). Progestogen-only contraception use during breastfeeding. BMJ Sexual & Reproductive Health. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12703263
Tepper, N. K., et al. (2015, September 25). Progestogen-only contraceptive use among breastfeeding women. Contraception. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11376434
Espey, E., et al. (2009, October 2). Effect of progestin vs. combined oral contraceptive pills on rates of breastfeeding continuation. Obstetrics & Gynecology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3586805
Wajib Tahu! Ini 15 Buah untuk Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas dan Gemuk
10 Ciri-Ciri dan Tanda Anak Siap MPASI, Parents Wajib Tahu!
20 Makanan yang Mengandung Kalsium untuk Ibu Menyusui
