SARIAWAN adalah luka kecil atau peradangan yang muncul di dalam mulut, seperti pada bibir bagian dalam, lidah, gusi, pipi bagian dalam, atau langit-langit mulut.
Sariawan biasanya berbentuk bulat atau oval, berwarna putih atau kekuningan dengan tepi kemerahan, dan terasa perih atau nyeri, terutama saat makan dan berbicara.
Berikut 15 Tips Mengatasi Sariawan Paling Ampuh 1. Berkumur air garamMembantu membunuh bakteri dan mempercepat penyembuhan luka.
Baca juga : 14 Tips Mengatasi Sariawan Paling Ampuh
2. Madu murniOleskan langsung ke sariawan untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
3. Air kelapaMembantu menjaga kelembapan mulut dan mempercepat pemulihan.
4. Lidah buayaGel lidah buaya bersifat menenangkan dan mempercepat penyembuhan luka.
Baca juga : 13 Tips Mengatasi Sariawan
5. Minyak kelapaMengandung antibakteri alami yang baik untuk kesehatan mulut.
6. Berkumur air kunyitKunyit bersifat antiseptik dan antiinflamasi.
7. Kantong teh chamomileTempelkan pada sariawan untuk meredakan nyeri dan bengkak.
8. Kompres es batuMengurangi rasa perih dan nyeri akibat sariawan.
9. Perbanyak minum air putihMencegah mulut kering yang memperparah sariawan.
10. Hindari makanan pedas dan asamMakanan ini bisa memperparah luka sariawan.
11. Konsumsi vitamin C dan B kompleksMembantu mempercepat regenerasi jaringan.
12. Menjaga kebersihan mulutSikat gigi secara lembut dan rutin.
13. Gunakan air rebusan daun sirihBersifat antibakteri alami untuk mulut.
14. Istirahat cukup dan kelola stresStres bisa memperlambat penyembuhan sariawan.
15. Konsumsi buah yang mengandung zincZinc membantu mempercepat penyembuhan luka.
Jika sariawan tidak sembuh lebih dari 2 minggu, sangat nyeri, atau sering kambuh, sebaiknya periksakan ke dokter. (Z-4)
Sumber: halodoc, alodokter
