Banyak orang merasa bingung dan frustrasi ketika berat badan tak kunjung turun meski sudah mengurangi makan dan menjaga pola diet. Angka di timbangan seolah tidak bergerak, bahkan ada yang justru bertambah.
Padahal, masalahnya sering kali bukan pada kurangnya usaha, melainkan pada kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari mengganggu kerja metabolisme. Melansir Healthline, ada beberapa hal yang terlihat sepele ternyata bisa membuat tubuh menahan lemak dan membakar kalori lebih lambat.
Lalu, kebiasaan yang merusak metabolisme dan membuat diet terasa tidak berhasil? Simak penjelasannya di sini!
(ria/ria)
