5 Menu Sarapan yang Bisa untuk Mengurangi Stres

Sarapan sering kali diabaikan atas berbagai alasan, padahal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa manfaat di antaranya seperti menambah energi untuk beraktivitas seharian, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kinerja otak dan konsentrasi, serta mengurangi perasaan stres dan cemas.

Stres dan cemas adalah perasaan yang sering dialami semua orang karena berbagai alasan. Dengan memilih menu sarapan yang sehat, Beauties bisa mengurangi stres dan cemas sehingga tubuh perlahan membaik.

Berikut ini beberapa menu sarapan yang bisa mengurangi stres untuk Beauties konsumsi di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Simak!