GenPI.co - Setiap pasangan pasti menghadapi masa sulit, entah karena masalah komunikasi atau tekanan hidup.
Di momen seperti inilah kekuatan sebuah hubungan benar-benar diuji.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal yang harus dilakukan pasangan di masa sulit.
1. Temukan kepuasan dalam diri sendiriMasalah dalam hubungan sering muncul ketika seseorang terlalu bergantung pada pasangan untuk memenuhi semua kebutuhan emosional dan sosial.
Misalnya, seorang istri yang bekerja dari rumah penuh waktu merasa suaminya menjadi satu-satunya sumber interaksi sosial, sehingga menimbulkan ketegangan.
Menjalani hobi, berolahraga, mengembangkan karier, dan berinteraksi dengan teman atau komunitas bisa memberikan keseimbangan emosional.
2. Identifikasi masalah dalam pernikahanMeski kemandirian pribadi membantu menjaga keseimbangan, hal ini tidak otomatis menyelesaikan semua masalah.
Penting untuk melihat hubungan dengan jujur dan mengenali masalah utama yang perlu diperbaiki.
Mengetahui akar masalah memudahkan pasangan untuk mencari solusi yang tepat.
3. Ingat kembali alasan jatuh cintaMengingat kembali momen bahagia saat pertama kali bertemu bisa memperkuat ikatan emosional.
Kenangan ini membantu menyadari bahwa pernikahan layak diperjuangkan karena cinta dan rasa sayang terhadap pasangan masih ada di lubuk hati.
4. Bicarakan perasaan dan rencana bersamaDuduklah bersama pasangan dan ungkapkan perasaan tanpa menyalahkan.
Fokus pada pengalaman pribadi dan dari mana perasaan itu muncul.
Yakinkan pasangan bahwa kamu mencintainya dan ingin hubungan ini berhasil.
Diskusikan bersama tentang langkah konkret untuk memperbaiki hubungan.
Jika komunikasi menjadi isu, luangkan waktu rutin untuk berbicara dan mendengarkan secara reflektif.
Rencana ini akan berbeda untuk setiap pasangan, tergantung pada tantangan yang dihadapi. (*)
Simak video menarik berikut:
