Belakangan ini cuaca tak menentu, perubahan cuaca ekstrem, dan peralihan panas–hujan buat tubuh jadi mudah drop. Banyak yang akhirnya mudah sakit, daya tahan tubuh turun, sampai kena flu dan batuk karena perubahan cuaca yang tiba-tiba.
Nah, biar kamu tetap sehat dan tetap produktif, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang wajib kamu lakukan saat cuaca tidak stabil. Yuk, siapkan rutinitas simpel tapi efektif ini!
(dmh/dmh)
